Lehrplan21 Bezug

BS.2.A.1

  • 3d: Die Schülerinnen und Schüler können das Schaukeln und Schwingen mit Elementen ergänzen (z.B. halbe Drehung an den Ringen, Grätschsitz am Barren).
  • 3e: Die Schülerinnen und Schüler können eine Bewegungsfolge zum Schaukeln (z.B. an den Ringen) oder zum Schwingen (z.B. am Barren) ausführen.

Quelle: https://v-fe.lehrplan.ch/index.php?code=a|9|0|2|1|1

BS.2.B.1

  • 2c: Die Schülerinnen und Schüler können die Kernposen (C+, C-, I) in Bewegung gezielt anwenden (z.B. beim Schaukeln an den Ringen, Strecksprung).

Quelle: https://v-fe.lehrplan.ch/index.php?code=a|9|0|2|2|1

Bewegungsmerkmale

  • Halbe Drehung vorne
    • Schaukeln bis zur C+ Pose am Ende des Vorschaukelns.
    • Im Umkehrpunkt auflösen der C+ Pose mit schnellem Strecken des Hüftwinkels und sofortigem Zurückziehen des Bauchnabels gegen die Wirbelsäule mit einer halben Drehung um die Längsachse.
    • Die Arme bleiben immer in Hochhalte und die Ohren zwischen den Armen.
  • Halbe Drehung hinten
    • Die Technik der halben Drehung hinten entspricht der der halben Drehung vorne, die Drehung erfolgt aber aus der C– Pose am Ende des Rückschaukelns.

Literaturverweise