Lehrplan21 Bezug

BS.2.A.1

  • 3d: Die Schülerinnen und Schüler können das Schaukeln und Schwingen mit Elementen ergänzen (z.B. halbe Drehung an den Ringen, Grätschsitz am Barren).

Quelle: https://v-fe.lehrplan.ch/index.php?code=a|9|0|2|1|1

Bewegungsmerkmale

  • Der Sturzhang (in gebückter Form) wird an den Ringen ausgeführt. Die Voraussetzung zum Sturzhangs ist das Schaukeln, denn der Sturzhang wird aus dem Vorschwung des Schaukelns geturnt.

Vorschaukeln und heben des Körpers zum Sturzhang

  • Beine mit einer Felgaufschwung-Bewegung zum Oberkörper klappen
  • Gestreckte Beine

Schaukeln im Sturzhang (Rückschwung und Vorschwung)

  • Blick zu den Knien
  • Gestreckte Beine
  • Gestreckte Arme
  • Beine sind parallel zum Boden

Abschwingen vom Sturzhang zum Hang

    • Beim Vorschwung dynamisch abschwingen
    • Öffnung des Hüftwinkels
    • Gestreckte Beine

Literaturverweise